Vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, dans votre corps ?

Reprendre confiance en vous?

Le problème, c’est que vous manquez de temps et de motivation, n’est-ce pas ?
Vous avez essayé plusieurs régimes, rencontré un nutritionniste, tenté de vous inscrire en salle de sport ? Si vos proches ne comprennent pas votre problème, c’est normal : tout le monde ne ressent pas le besoin de prendre soin de soi, de s’améliorer et de se plaire, d’être fier. Mais c’est aussi mon cas, rassurez-vous !

Vous voulez vous sentir mieux dans votre peau, dans votre corps ?

Reprendre confiance en vous?

Le problème, c’est que vous manquez de temps et de motivation, n’est-ce pas ?

Avez-vous vraiment tout fait pour y arriver ? 

Vous avez essayé plusieurs régimes, rencontré un nutritionniste, tenté de vous inscrire en salle de sport ? Avez-vous pris le temps de faire le point sur ce que vous avez vécu ? Pourquoi ces solutions n’ont-elles pas fonctionné ?

Si vos proches ne comprennent pas votre problème, c’est normal : tout le monde ne ressent pas le besoin de prendre soin de soi, de s’améliorer et de se plaire, d’être fier. Mais c’est aussi mon cas, rassurez-vous !

Comment atteindre votre objectif physique ?

On ne vas pas se mentir, si vous voulez perdre vos kilos superflus, être mieux dans votre peau, être moins essoufflée au quotidien, être plus fine, plus légère, reprendre confiance en vous et être fière de vous, vous avez du pain sur la planche.

Et c’est bien ça le problème : vous devez réussir à maintenir votre cap en terme d’entraînement et d’alimentation pendant plusieurs mois, peut-être plusieurs années.

Mais vous aurez des moments de faiblesses :

  • “Je peux reporter ma séance de sport”
  • “Ce soir apéro vin-cacahuète-saucisson”
  • “Ce dessert me tente tellement…”

Et c’est normal, vous n’êtes pas un robot, vous avez des émotions, des envies, des manques de motivations.

Sauf que reporter au lendemain se transforme rapidement et devient : je m’entraînerai la semaine prochaine. Et devinez : l’entraînement de la semaine prochaine finit par ne jamais arriver, peut-être en janvier 2021 ?

Le problème n’est donc pas technique ! Il s’agit de force mental, tout le reste c’est de la gestion.

Imaginez que vous disposez de quelqu’un pour vous conseiller sur les bons aliments et les bons choix de repas ou de menu…

Quelqu’un qui ne vous juge pas lorsque vous craquez, mais qui vous remet systématiquement dans le droit chemin en vous permettant de garder votre cap…

Quelqu’un qui s’assure que cet entraînement reporté ne soit pas tout simplement oublié. Que ce petit écart au déjeuner soit compensé. qui s’assure que votre entraînement de la semaine correspond à votre emploi du temps.

Quelqu’un qui vous rassure et vous soutient, avec bienveillance et sans vous juger.

Quelqu’un qui est disponible pour vous au quotidien

Depuis combien de temps vous ne faites rien ?

Avez-vous remarqué à quelle vitesse votre corps faiblit ? À quel point c’est dur de monter les escaliers, de porter votre sac de course ?

Notre société facilite notre quotidien à l’extrême, mais c’est votre organisme qui en subit les conséquences.

Pour l’instant, vos ne voyez que les conséquences physiques, la partie émergée de l’iceberg.

Avez-vous déjà tenté d’imaginer la manière dont fonctionnent vos organes ?

 

 

Notre mode de consommation leur apporte un excédent de sucre et de matières grasses qui leur demande un travail que ces machines à drainer ne sont pas en mesure d’effectuer.

Prenez l’exemple d’une éponge, avec laquelle vous tentez d’essuyer l’huile de friteuse renversée par terre pas erreur. Un simple aller-retour dans l’huile avec cette éponge, et elle est gorgée d’huile : devenue inefficace

Mais le pire c’est que même en tentant de drainer cette  huile en faisant couler des litres et des litres d’eau et en l’essorant sans cesse, vous ne parvenez pas à en sortir toute l’huile. Elle est complètement engorgée.

Vous pouvez faire le rapprochement avec votre foi, avec vos intestins et avec votre organisme au sens large, qui fait un travail titanesque au quotidien pour drainer l’apport énorme en nutriments de qualité plus ou moins discutable que nous soumettons à notre corps de nos jours.

Ce que je veux vous dire ici, c’est qu’une action ponctuelle (manger des M&M’s, rester dans votre canapé, vous coucher à des heures impossibles) effectuée de manière régulière et répétitive peut être source de nombreuses dégradations. Le cancer nous guette tous.

Et pour y remédier, vous devez travailler dur et longtemps, c’est le cas pour l’éponge, et c’est le cas, pour votre organisme.

Savez-vous ce qui pourrait permettre de drainer d’avantage tout ceci ? Le mouvement : bouger c’est la base, c’est ce pour quoi nous avons été conçus.

Qu’en est-il de votre ossature, de votre musculature, de vos tendons ?

La vérité c’est que vous ne faites quasiment plus rien d’exigeant d’un point de vue physique.

On vous sensibilise de plus en plus sur les questions de santé, mais qu’en est-il vraiment dans votre vie à vous ? Du coup, Votre futur lumbago mènera peut-être à une hernie ? et l’hernie à une incapacité de bouger. On ne parle pas de votre retraite ici, ça peut se passer dans 10 ans, dans 2 ans, dans 2 semaines.

Nous avons tous accepté la voiture pour nous déplacer. mais accepterez-vous une canne, un fauteuil roulant électrique tout confort, une aide à domicile?

Votre alimentation et votre activité physique sont au coeur de votre réussite.

C’est vrai, mais en réalité, quels sont les facteurs clé qui vous permettront d’atteindre votre objectif ?

  • Le temps : votre emploi du temps est votre ennemi et votre meilleure excuse pour ne pas prendre soin de vous !
  • La motivation : vous en manquez et c’est normal car un plaisir immédiat vous fera toujours plus envie qu’un effort pour un résultat à long terme

Les plus grandes réussites sont le résultat d’un coaching personnalisé 

Aujourd’hui vous pouvez prendre la décision d’y arriver définitivement. J’ai élaboré un programme d’accompagnement à distance qui vous garantit d’atteindre votre but :

  • Perdez enfin vos kilos en trop.
  • Commencez à vous sentir bien dans votre peau
  • Retrouvez confiance en vous
  • Osez cette nouvelle tenue sexy
  • Construisez-vous une santé de fer

L’accompagnement que je vous propose, c’est :

Un programme adapté à votre mode de vie

Vos semaines ne se ressemblent pas, et vos humeurs influent sur votre routine d’entraînement et vos envies de repas, de collations. Votre programme sportif sera donc adapté à tout cela et modulable au quotidien. Je suis à votre écoute, il suffit d’en parler !

 

Votre coach toujours disponible pour vous

Vous pouvez faire un écart à votre programme, c’est normal. Mais mon rôle est de garantir que vous suivez votre programme, de vous remotiver, de vous conseiller et vous rassurer. Je suis toujours disponible pour vous, par téléphone, Facebook, Whatsapp… 

 

Votre application centralise toutes vos informations

Vous pouvez consulter votre progression (poids et mensurations) à tout moment. Vous accédez à votre programme sportif et à votre séance du jour, avec tous les exercices expliqués en vidéo, vous savez comment exécuter les mouvements sans vous blesser. Tout est là !

 

Toutes vos infos dans votre appli

  • Votre programme sportif et alimentaire
  • Suivi de votre poids et vos mensurations
  • Suivi de votre progression

“Elodie nous challenge en toute bienveillance. On fixe ensemble un objectif et j’ai envie de le tenir, pour elle, mais aussi pour moi car voir tant de résultat c’est le bonheur.”

Céline gris, Présidente Gris découpage

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