par Elodie Metallo | Jan 21, 2019 | Non classé
Bouger est dans notre nature. Comment redonner une place au sport dans notre vie après l’accouchement ? Pour la plupart des femmes, la douleur de l’accouchement est rapidement oubliée. En effet, on est complètement obnubilée par notre petit bout qui vient...
par Elodie Metallo | Jan 15, 2019 | Non classé
Rester active ou se reposer pendant 9 mois ? La grossesse n’est pas une maladie ! C’est un état de santé. Comme à chaque étape de votre vie, vous êtes active à différents niveaux, et de différentes manières. En tant qu’être humain, une femme enceinte...
par Elodie Metallo | Jan 8, 2019 | Non classé
La nouvelle année est le moment parfait pour reprendre sa santé en main ! BONNE ANNÉE ! Et oui nous y voilà : 2019 !! C’est génial : les vœux de bonheur, les bonnes résolutions, cette volonté débordante de bien faire, de mettre en place de nouvelles choses et...
par Elodie Metallo | Déc 18, 2018 | Non classé
Nous y voilà enfin ! La magie de Noël, les soirées auprès du feu, les téléfilms au chaud sous le plaid, les biscuits spécialement préparés pour les différents évènements, les repas à rallonge 4 entrées, 5 plats de résistance 13 desserts, l’alcool qui coule à...
par Elodie Metallo | Déc 10, 2018 | Non classé
L’échauffement est nécessaire à toute activité physique Oui l’échauffement est très important ! C’est le cas pour le sport comme pour toute autre activité physique. Si vous vous préparez pour votre session running, fitness ou encore un déménagement,...
