Depuis combien de temps vous ne faites rien ?

Depuis combien de temps vous ne faites rien ?

Avez-vous remarqué à quelle vitesse votre corps faiblit ? À quel point c’est dur de monter les escaliers, de porter votre sac de course ? Notre société facilite notre quotidien à l’extrême, mais c’est votre organisme qui en subit les conséquences. Pour l’instant,...
La perfection sinon rien !

La perfection sinon rien !

La perfection physique oui, mais la vôtre ! Avoir l’air d’un mannequin ou d’un top-model est votre objectif ? je pense être en mesure de vous comprendre. Notamment parce que je cultive mon physique pour qu’il me plaise visuellement. Et...
Le sport après l’accouchement

Le sport après l’accouchement

Bouger est dans notre nature. Comment redonner une place au sport dans notre vie après l’accouchement ? Pour la plupart des femmes, la douleur de l’accouchement est rapidement oubliée. En effet, on est complètement obnubilée par notre petit bout qui vient...
Faire du sport pendant la grossesse ?

Faire du sport pendant la grossesse ?

Rester active ou se reposer pendant 9 mois ? La grossesse n’est pas une maladie ! C’est un état de santé. Comme à chaque étape de votre vie, vous êtes active à différents niveaux, et de différentes manières. En tant qu’être humain, une femme enceinte...