par Elodie Metallo | Déc 18, 2018 | Non classé
Nous y voilà enfin ! La magie de Noël, les soirées auprès du feu, les téléfilms au chaud sous le plaid, les biscuits spécialement préparés pour les différents évènements, les repas à rallonge 4 entrées, 5 plats de résistance 13 desserts, l’alcool qui coule à...
par Elodie Metallo | Déc 10, 2018 | Non classé
L’échauffement est nécessaire à toute activité physique Oui l’échauffement est très important ! C’est le cas pour le sport comme pour toute autre activité physique. Si vous vous préparez pour votre session running, fitness ou encore un déménagement,...
par Elodie Metallo | Déc 3, 2018 | Non classé
Hé mais oui !! On y est presque, la montagne, le ski la fondue savoyarde… Je vous l’accorde l’hiver ce n’est pas ma saison préférée et je suis plutôt sable chaud, planche à voile et paillote. Mais si il y a bien une chose – en dehors de...
par Elodie Metallo | Nov 27, 2018 | Non classé
Les tablettes de chocolat, six-pack ou autres « abdos » sont un enjeu esthétique pour la plupart d’entre nous. Cependant la ceinture abdominale joue un rôle essentiel dans notre équilibre et dans notre santé. On a tendance à penser que les crunch nous...
par Elodie Metallo | Nov 19, 2018 | Non classé
Après 10 ans de coaching auprès des femmes qui pour la plupart sont maman, le problème qui vous amène à me contacter est le suivant : vous voulez perdre du poids. En effet, vous ne vous sentez pas belle. Vous êtes essoufflées en montant les escaliers. Vous avez mal...
par Elodie Metallo | Nov 12, 2018 | Non classé
Aujourd’hui, on parle de ce que vous mettez dans votre caddy !! Croyez-vous que ça peut tout changer ? Votre caddy de courses conditionne votre santé ! Quand j’étais petite, j’adorais aller en course avec ma mère. J’étais une vraie petite...
